La spiruline contient 60 à 65 % de protéines, fer, zinc, magnésium, vitamines, phycocyanine , etc.
C'est un antioxydant .
La poudre de spiruline peut être prise dans de l'eau, du lait caillé, du beurre, des smoothies , etc.
Évitez d'utiliser la poudre de spiruline avec du citron ou du lait chaud. Prendre maximum 3 grammes par jour avec de l'eau à jeun ou selon les recommandations d'un diététicien.
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